Five serious ailments to the body caused by stress

Source: adrenalfatigue.org

Stress is a natural reaction of the body against a change and can't be avoided entirely. In normal amounts, stress is good: make us react (fight or flight) in the face of danger. Problems arise when stress is constant and stressful breaks between episodes disappear completely.

Chronic long-term effects of stress on health are multiple and far from be neglected. That's because stress affects the body from head to toe, so resulting headaches, digestive problems, hypertension, insomnia, skin problems, obesity, depression, etc. Also, out of control, stress can worsen pre-existing conditions. It is essential, therefore, to find suitable methods, even resorting to professional help, to effectively manage stress and avoid overlapping of adverse health effects.

Food cravings

A number of studies have linked cortisol hormone secreted in abundance in times of stress, the craving for fatty and sweet. Explication? Experts believe that this hormone binds to receptors of the brain responsible for controlling food intake. And the effect is even more pronounced, apparently, which the body weight is higher. 

Accumulation of fat

Weight gain, another unintended consequence of stress is generated not only by eating chaotic. but also the effect of cortisol on body fat. More specifically, it would seem that this hormone increases the amount of fat that accumulates in the body. In addition, increase the size of fat cells. Even more dangerous is the fact that this phenomenon affects a considerable extent belly fat, the most dangerous type for the health.

Heart attack

Exact correlation between stress and heart attack has not yet been sort out. But growing evidence suggests that stress has an overwhelming impact on heart health, increasing the risk of such an event. A survey of 200,000 European employees revealed that people with stressful jobs had a 23% higher risk of suffering a heart attack than those not experiencing stress at work.

Source: infrafit.ro

High blood sugar level

In times of stress, is activate response "fight or flight", in which case heart rate and breathing accelerates, stomach nuzzle and glucose level increases. This situation is particularly dangerous for people who already suffer from diabetes or are in the prediabetes stage, with impaired glucose tolerance.

Digestive disorders

Burns, cramps, diarrhea, they are all digestive problems that can occur during times of stress. More problematic is that disorders such as irritable bowel syndrome, celiac disease and ulcers, although not triggered, in fact by stress aggravated by prolonged exposure to it.

Source: pergatirefizica.wordpress.com


Skin problems


Acne seems to be aggravated by stress, female main "culprits" are androgens (male hormons), whose level increases in demanding periods. But stress can also trigger other skin problems, from eczema to rosacea, psoriasis, alopecia (hair loss), vitiligo, trichotillomania (uncontrollable hair pulling), etc. So it is revealed a fine correlation, but surely one, between skin problems and mental.

Source: "Your Farmacy" Magazine

Translation from romanian: Greatest Wonders And Curiosities

Soluții savuroase pe vreme caniculară

În zilele caniculre cel mai bun și prețios lichid de băut este apa, dar și sucurile naturale cum sunt: limonada, socata, preparate în casă, precum și ceaiurile (medicinale sau cele asiatice).

ATENȚIE! Alcoolul, cafeaua, băuturile dulci din comerț, carbogazoase sau nu, vă satisfac setea doar pe moment. În realitate, ele accentuează deshidratarea.

DE REȚINUT! Un plus de hidratare îl puteți obține și consumând fructe și legume. Spre exemplu un măr mediu conține cca 115 ml de apă, o banană conține cca. 85 ml de apă, o portocală cca 120 ml de apă,  o pară cca 140 ml de apă, iar o piersică cca 75 ml de apă. De asemenea varza, castraveții, ridichile, roșiile, ardeii, spanacul, conțin peste 90% apă.

Cele mai hidratante sucuri în vreme caniculară:

• Sucul de cătină bogat în beta-caroten, ne asigură o protecție contra radiațiilor UV;
• Apa cu lămâie - limonada (simplă sau îndulcită cu o linguriță de miere de albine);

• Sucul de lămâie într-un amestec de suc de castravete, are efecte hidratante și energizante;
• Sucul de citrice (suc de lămâie, lime și grapefruit) este bogat în vitamina C și antioxidanți;
• Sucul de portocale are un efect energizant;
• Sucul de pepene galben și roșu este hidratant și detoxifiant;
• Sucul de rodie conferă pielii protecție contra radiațiilor UV;
• Sucul de struguri este bogat în vitamine, minerale, antioxidanți;
• Sucul de merișoare și afine este sărac în calorii, dar este bogat în antioxidanți și vitamina C;
• Sucul de roșii este bogat în minerale și antioxidanți;
• Apa de cocos este hidratantă și bogată în minerale și antioxidanți.

Suc de Aloe Vera Ecologic / Bio 1000ml de la ALEVIA

Sursă foto: Vegis.ro

Presat la rece cu pulpa de Aloe Vera

Sucul de Aloe Vera este unul dintre cele mai valoroase suplimente nutritive care există, datorită proprietăţilor excepţionale pentru sănătate ale acestei plante. 

Conţine peste 75 de factori nutritivi și peste 200 de ingrediente active esenţiale: 

• 20 minerale (printre care calciu, fosfor, potasiu, fier, sodiu, mangan, magneziu, cupru, crom, iod, seleniu, zinc), 
• 18 aminoacizi,
• 12 vitamine (A, B1, B2, PP, acid pantotenic, B6, B8, acid folic, B12, C, D, E). 

Beneficii:

• Sucul de Aloe Vera Alevia este obținut prin presare la rece și conține pulpă de Aloe;
• Este o sursă bogată de antioxidanți;
• Are efecte benefice în caz de oboseală;
• Crește capacitatea de autoapărare a organismului;
• Acționează ca revigorant general pentru organism;
• Are efect antiinflamator;
• Are proprietăţi antioxidante;
•  Susţine metabolismul și funcţionarea normală a sistemului imunitar;
• Are efecte benefice asupra sistemului reproducător feminin, reglând ciclul menstrual și atenuând simptomele neplăcute asociate menopauzei;
• Contribuie la sănătatea sistemului gastrointestinal, sprijinind digestia și motilitatea gastrointestinală;
•  Ajută la menţinerea în limite normale a nivelului de glucoză din sânge.

Avantaje produs:

• Produs în Spania.
• Furnizorul lucrează doar cu frunze proaspete recoltate din culturile organice proprii din Andaluzia.
• Se recoltează doar funze de Aloe cu o vechime de peste 3 ani pentru a asigura cea mai bună compoziție. Acestea sunt transportate apoi în mai puțin de 24 de ore la fabrică.
• Sucul de Aloe Vera este prelucrat prin intermediul unui sistem natural, menținând temperatura tuturor proceselor cuprinsă între 4 și 12° C, inclusiv stabilizarea la rece, în loc de pasteurizare termică.
• Sticlele sunt 100% reciclabile.

Compoziţie: Suc ecologic de Aloe (Aloe Brbadensis) 99.70%, corector de aciditate: acid citric; antioxidant: acid ascorbic

RO-ECO-026

Produs bio, vegetarian si fara gluten

Mod de administrare: 6 - 12 linguri (60/120ml) zilnic.

Precauţii:

Contraindicat în obstrucţie intestinală, inflamaţii intestinale acute (Boala Crohn, colită ulceroasă), abdomen acut chirurgical, apendicită, dureri abdominale.

A se administra cu precauţie copiilor sub 12 ani, femeilor însărcinate sau care alăptează, precum și persoanelor care iau concomitent produse cu acţiune cardiotonică, antiaritmică, diuretică sau hipoglicemiantă.

Țara de origine: Spania

Pentru a vedea și alte produse, puteți vizita site-ul Vegis.ro

Ceaiuri cu protecție UV

Ceaiul verde și ceaiul alb ne hidratează ți în același timp ne conferă un plus de energie, înlăturând oboseala fizică și psihică, precum sunt și o foarte bună sursă depolifenoli, care ne oferă o protecție contra radiațiilor UV, care sunt foarte puternice în timpul verii.

Ceaiurile naturale de fructe: citrice, căpșune, fragi, afine, zmeură, fructe de pădure, cătină, mure, coacăze, lămâie, portocale, mandarine, caise sau fructe exotice, sunt tonice, energizante și vitaminizante și foarte plăcute la gust și sunt un bun motiv de hidratare în zilele caniculare. Pot fi consumate și de către copii pe tot parcursul unei zile de vară (în loc de apă).

Sunt recomandate și ceaiuile de iasomie, guarana și rozmarin, iar combinația de ceai verde și ceai de mentă este ideal.

BINE DE ȘTIUT!

• Lichidele pe care le consumați în zilele caniculare (apă, ceaiuri, sucuri), este de preferat să fie consumate la temperatura camerei
• Este FALSĂ impresia că un lichid RECE ne RĂCOREȘTE! Cu cât lichidul este mai rece, cu atât organismul nostru va consuma mai multă energie pentru a restabili echilibrul de temperatură între băutura rece și corpul nostru! Deci, corpul nostru va elibera mai multă căldură, iar consumul de băuturi reci favorizează vasoconstricția iar senzația va fi de încălzire nu de răcorire a corpului.
• În plus, lichidele foarte reci acționează negativ asupra faringelui, și laringelui, producând inflamații la acest nivel; 
• Lichidele foarte reci favorizează apariția constipației.

CONCLUZIE!

Unui organism încălzit îi face bine consumul de lichide la temperatura camerei, sau, dacă se dorește, se poate adăuga un cub de gheață, nu mai mult!

Aici mai jos vă prezint un supliment natural de Ceai Verde sub formă de capsule.  

Ceai Verde 30cps de la QUANTUM PHARM

Sursă foto: Vegis.ro

Mod de prezentare: 

- 30 capsule gelatinoase tari / cutie

Acțiune:
Preparatul este un superconcentrat de ceai verde (din 500 kg frunze de ceai verde se obţine 1 kg de superconcentrat) decofeinizat cu proprietăţi curative deosebite. Acest extract este obţinut din frunze de ceai verde crescute în INDIA în condiţii biopure, certificate (fără GMP). În ultimii ani s-au efectuat foarte multe studii clinice referitoare la efectele terapeutice ale ceaiului verde.

Efecte adjuvante:
- este cel mai eficient antioxidant cunoscut, neutralizează radicalii liberi din organism (răspunzători de îmbătrânirea prematură a celulelor), protejând sistemul cardiovascular;
- este cel mai eficient remediu natural în profilaxia şi tratamentul bolilor tumorale;
- dizolvă grăsimile, stopează absorbţia acizilor graşi şi a colesterolului;
- stimulează sistemul imunitar, creşte capacitatea de autoapărare a organismului;
- scade nivelul colesterolului, reduce tendința de formare a cheagurilor şi favorizează vasodilatația;
- reglează nivelui glicemiei;
- diuretic.

Recomandat ca adjuvant în:
- terapiile complementare antitumorale;
- obezitate, edeme;
- diabet zaharat de tip II, retinopatie diabetică;
- hipercolesterolemie, ateroscleroză.

Administrare:
1 capsulă pe zi, dimineaţa cu 20 minute înainte de micul dejun. Se consumă cu mult lichid (apă minerală, suc de fructe sau ceai).

Compoziție - o capsulă conține:
Extract standardizat din frunze de ceai verde (Camellia sinensis)
(corespunde la 1,5 l ceai verde preparat prin metoda clasică) 200,00 mg

ȘTIAȚI CĂ...?

- polifenolul EGCG (epigallocatechina gallata), antioxidantul principal din ceaiul verde, este de 100 de ori mai puternic decât vitamina C și de 25 de ori mai puternic decât vitamina E?

Țara de origine: Romania

Recomandări: slăbire | colesterol.

Pentru mai multe produse din categoria pe bază de Ceai Verde, dați click aici: Produse pe bază de Ceai Verde

Răul de căldură sau insolaţia

Sursă foto: medic.chat

Insolaţia se produce în urma acțiunii intense și de lungă durată a soarelui asupra capului neprotejat, chiar dacă restul corpului este protejat. Spre deosebire de insolaţie, răul de căldură apare ca urmare a acțiunii  razelor solare asupra întrgului corp. Se manifestă prin imposibilitatea organismului de a-și menține homeostazia (proprietatea organismului de a-și păstra în limite normale, constantele mediului intern - ansamblul lichidelor). În acest fel, temperatura crescută a mediului ambiant împiedică organismul să elimine căldura proprie, aceasta în cele din urmă acumulându-se în corp. Temperatura corpului poate crește până la 40°C sau mai mult.


Simptomele insolaţiei 

Cea mai frecventă formă de manifestare a insolaţiei este acumularea  de sânge în creier peste limita normală (dilatarea excesivă a vaselor de sânge din teritoriul cerebral). Simptomele insolaţiei sunt: cefalee, greață, vertij,  vărsături, confuzie, stare generală alterată, uneori cu pierderea cunoștinței, rețea venoasă dilatată, faţă congestionată, conjunctive oculare injectate.

Sursă foto: Facebook

Primul ajutor:

- acesta constă în:

• transportarea pessoanei de la soare la umbră;
• se așează cu capul mai sus de trunchi, iar membrele inferioare sub nivelul trunchiului, atârnând, astfel contribuim la decongestionarea creierului;

Sursă foto: Viața Liberă

• se aplică o pungă cu gheață pe cap;
• în caz de stop cardiorespirator, se face respirație artificială (gură la gură) și compresii toracice externe (masaj cardiac extern);
• în cazurile grave, pacientul se va transporta la spital pentru un tratament complex (oxigenoterapie, diuretice, etc).

Pentru prevenirea insolațiilor, este bine ca să vă programați activitățile în aer liber în orele matinale până în orele 11:30, și după ora 17:00, dar nu uitați să purtați un batic, o pălărie sau o șapcă.

Simptomele răului de căldură

Corpul nostru cedează direct căldura sa mediului prin iradiere (emitere de raze calorice), conducție (transmiterea din aproape în aproape) și convecție (curent de aer), atunci când temperatura tegumentelor este mai ridicată decât cea a mediului înconjurător. 

Dacă temperatura mediului înconjurător depășește 36°C, corpul nostru nu mai poate să se apere prin cele trei forme de termoliză (iradiere, conducție, convecție). În acest caz singura modalitate de răcire a corpului, este evaporarea sudorii. Umiditatea crescută a mediului, lipsa de curenți de aer și foarte important, o ținută inadecvată împiedică termoliza și favorizează apariția răului de căldură. Ca simptome amintim: vertij, cefalee, tahicardie, crampe musculare, oboseală, transpirații abundente. Pulsul este slab, dar rapid, iar tensiunea arterială are valori mici. Starea generală este serios alterată, persoana în cauză putând deveni inconștientă (ajunge în stare de leșin). Dacă expunerea la căldură este cpntinuă, se poate ajunge la comă, iar în cazurile grave, poate interveni decesul.

Sursă foto: Cosmopolitan.ro

Primul ajutor:

-acesta constă în:

• transportarea persoanei în cauză într-o cameră răcoroasă sau la umbră;
• înfășurarea în cearșafuri ude, reci;
• dușuri reci dacă se poate;
• aplicați pungi reci în zona axilei și în regiunile inghinale;

Sursă foto: Mulțumesc

• expunerea la ventilație;
• oxigenoterapie, dacă este posibil;
• transportarea la spital.

Prevenirea răului de căldură se face prin evitarea efortului fizic în zilele caniculare, în intervalul orar 12:00 - 17:00, adaptarea  progresivă la condițiile de mediu pentru lucrătorii în aer liber, sportivi, etc., prin echipament care să favorizeze transpirația. Înainte și în timpul efortului fizic se poate consuma apă sărată, 2 g/ litru apă sau săruri de rehidratare ce diminuează transpirația și previne apariția crampelor musculare.

Sursă articol: Revista Farmacia Ta

Death overhead! Why economic bulbs are harmful to your body?

Economic bulbs contain mercury, a powerful neurotoxin that particularly affects babies and pregnant women. It is particularly harmful to the brain, nervous system, liver, and kidneys.

How to prevent travel sickness?

Whether it's about driving, boat or plane, the motion sickness can harm you and create a real discomfort.   

Motion sickness can cause travel-related annoyances to a destination, or even ruin their vacation. Although motion sickness does not take account of age, there are situations where children can escape over time from this issue. To better understand the motion sickness, must be mentioned that occurs due to imbalances in the internal ear during minor and repetitive movements. From a visual standpoint, the brain registers some information which is inconsistent with that transmitted by the inner ear.

Motion sickness can affect any age or gender. Almost 33% of people are prone to motion sickness, even under mild conditions, such as a boat ride on the smooth water. Under severe conditions, the figure is close to 66%.

What are the symptoms?

Motion sickness can lead to a range of symptoms, more or less severe. Most of the time, in the case of those who suffer from it, with the move can occur malaise, nausea, vomiting, headache, dizziness, cold sweats, paleness, increased pulse and breathing, drowsiness, fainting. When the movement is stopped, symptoms may improve and disappear.

Types of motion sickness

There are several types of motion sickness, depending on the variant of transport the person chooses. It is not mandatory that if you suffer because of one, to suffer in any situation that involves movement.

• Car motion sickness it is one of the most common problems faced by children and adults. With how the higher the speed is and the movements are sudden, so that can be exacerbated the symptoms. Some ways to improve the sick feeling are: frequent stop of the car and leaving the windows open to allow the car ventilation. Also, those who suffer from motion sickness it would be good to stay ahead or be allowed to have a good visibility. Reading in the car, playing on a tablet or phone should be avoided. Also, those who do not suffer from motion sickness can experience unpleasant sensations.
• The air flight can create a discomfort till at the appearing of the sick feeling and vomiting. Is better to avoid copious meals before take-off or eating food during the flight. If you feel bad, let the chair on the back trying to find a more comfortable position and turn on the air conditioning, located above the seat.
• Seasickness is another problem that finds it quite difficult to solve if the sea is agitated. It is good to spend as much of your trip on the deck, in the air. 

Remedies against motion sickness

There are many remedies against the troublesome symptoms caused by motion sickness. Just as the medical treatments have to be personalized according to the patient as the same should be understood that these remedies, in the sense of that they do not all work the same for everyone. Among these, we mention:

• antiemetic medicines;
• ginger root;
• mint candies;
• special bracelets against motion sickness;
• mint oil;
• acupressure;
• relaxation techniques.

Good Fairies Of The Liver

The liver is an important organ of that depends on the good functioning of the body. Often, without thinking, we poison him with all kinds of fatty foods, that make it too bad. Therefore, it would be better to jump in his aid in first place, to eliminating from your menu, that which could affect him.

There are plants that are like good fairies for the liver, who help and stimulating into work at full capacity. Thistle, Celandine, and Artichoke are known for their beneficial effect.

Find out how to use them so you can feel full of energy and the liver diseases that becoming a thing of the past.

*  Artichokes  -  lowers cholesterol  *

Artichoke stimulates the biliary secretion and the discharge, so improving the digestion. Normalizes the cholesterol and triglycerides, that help in eliminating it. It is indicated in hepatobiliary dysfunction, especially in biliary failure, subacute and chronic cholecystitis,  in biliary tract inflammation, chronic hepatitis, pre cirrhosis and in hypercholesterolemia. Prepare an infusion of one teaspoon of leaves per a cup of water. Must drink two cups a day. After two weeks you can increase the amount at two teaspoons and continue the treatment up to two weeks.

* Thistle ( Silybum Marianum ) - hepatoprotective *

Thistle fruits contain silymarin, a substance that protects the liver cell membrane, it stimulates regeneration and formation of new cells, reduces the local absorption of toxins and increases the capacity for detoxification. In addition, it stimulates digestion. Recent studies show that milk thistle extract has antioxidant and antitumor action. This plant is recommended for acute and chronic hepatitis, cirrhosis and liver failure. Prepare an infusion of one teaspoon of thistle fruit, freshly ground, per a cup of water. Must drink two cups a day: one before breakfast, and after that, you must lie down on the right side for 20 minutes. The second you drink twice: first half after lunch and second half after dinner. The treatment lasts for two weeks. It can resume after two weeks of rest. There are rare cases in which people are sensitive to silymarin and show allergic reactions; then the treatment is contraindicated. In some cases, it can be as a mild laxative action, but without side effects.

*  Celandine  -  stimulates biliary secretion  *

The aqueous extracts or hydroalcoholic extracts of Celandine stimulates biliary secretion and elimination from the liver. Therefore, are recommended in chronic liver disease, in cirrhosis, but also can be used if you eat too much fat and also in other diseases of the liver or bile (biliary dyskinesia, acute and chronic cholecystitis, biliary colic, gallstones). Must do an infusion of two teaspoons of herb per a cup of water. It's must drink slowly during the day. Do not exceed this dose and administered more than seven consecutive days, after that it must take a break for two weeks.