Curiozități despre cafea

Soluții savuroase pe vreme caniculară

În zilele caniculre cel mai bun și prețios lichid de băut este apa, dar și sucurile naturale cum sunt: limonada, socata, preparate în casă, precum și ceaiurile (medicinale sau cele asiatice).

ATENȚIE! Alcoolul, cafeaua, băuturile dulci din comerț, carbogazoase sau nu, vă satisfac setea doar pe moment. În realitate, ele accentuează deshidratarea.

DE REȚINUT! Un plus de hidratare îl puteți obține și consumând fructe și legume. Spre exemplu un măr mediu conține cca 115 ml de apă, o banană conține cca. 85 ml de apă, o portocală cca 120 ml de apă,  o pară cca 140 ml de apă, iar o piersică cca 75 ml de apă. De asemenea varza, castraveții, ridichile, roșiile, ardeii, spanacul, conțin peste 90% apă.

Cele mai hidratante sucuri în vreme caniculară:

• Sucul de cătină bogat în beta-caroten, ne asigură o protecție contra radiațiilor UV;
• Apa cu lămâie - limonada (simplă sau îndulcită cu o linguriță de miere de albine);

• Sucul de lămâie într-un amestec de suc de castravete, are efecte hidratante și energizante;
• Sucul de citrice (suc de lămâie, lime și grapefruit) este bogat în vitamina C și antioxidanți;
• Sucul de portocale are un efect energizant;
• Sucul de pepene galben și roșu este hidratant și detoxifiant;
• Sucul de rodie conferă pielii protecție contra radiațiilor UV;
• Sucul de struguri este bogat în vitamine, minerale, antioxidanți;
• Sucul de merișoare și afine este sărac în calorii, dar este bogat în antioxidanți și vitamina C;
• Sucul de roșii este bogat în minerale și antioxidanți;
• Apa de cocos este hidratantă și bogată în minerale și antioxidanți.

Suc de Aloe Vera Ecologic / Bio 1000ml de la ALEVIA

Sursă foto: Vegis.ro

Presat la rece cu pulpa de Aloe Vera

Sucul de Aloe Vera este unul dintre cele mai valoroase suplimente nutritive care există, datorită proprietăţilor excepţionale pentru sănătate ale acestei plante. 

Conţine peste 75 de factori nutritivi și peste 200 de ingrediente active esenţiale: 

• 20 minerale (printre care calciu, fosfor, potasiu, fier, sodiu, mangan, magneziu, cupru, crom, iod, seleniu, zinc), 
• 18 aminoacizi,
• 12 vitamine (A, B1, B2, PP, acid pantotenic, B6, B8, acid folic, B12, C, D, E). 

Beneficii:

• Sucul de Aloe Vera Alevia este obținut prin presare la rece și conține pulpă de Aloe;
• Este o sursă bogată de antioxidanți;
• Are efecte benefice în caz de oboseală;
• Crește capacitatea de autoapărare a organismului;
• Acționează ca revigorant general pentru organism;
• Are efect antiinflamator;
• Are proprietăţi antioxidante;
•  Susţine metabolismul și funcţionarea normală a sistemului imunitar;
• Are efecte benefice asupra sistemului reproducător feminin, reglând ciclul menstrual și atenuând simptomele neplăcute asociate menopauzei;
• Contribuie la sănătatea sistemului gastrointestinal, sprijinind digestia și motilitatea gastrointestinală;
•  Ajută la menţinerea în limite normale a nivelului de glucoză din sânge.

Avantaje produs:

• Produs în Spania.
• Furnizorul lucrează doar cu frunze proaspete recoltate din culturile organice proprii din Andaluzia.
• Se recoltează doar funze de Aloe cu o vechime de peste 3 ani pentru a asigura cea mai bună compoziție. Acestea sunt transportate apoi în mai puțin de 24 de ore la fabrică.
• Sucul de Aloe Vera este prelucrat prin intermediul unui sistem natural, menținând temperatura tuturor proceselor cuprinsă între 4 și 12° C, inclusiv stabilizarea la rece, în loc de pasteurizare termică.
• Sticlele sunt 100% reciclabile.

Compoziţie: Suc ecologic de Aloe (Aloe Brbadensis) 99.70%, corector de aciditate: acid citric; antioxidant: acid ascorbic

RO-ECO-026

Produs bio, vegetarian si fara gluten

Mod de administrare: 6 - 12 linguri (60/120ml) zilnic.

Precauţii:

Contraindicat în obstrucţie intestinală, inflamaţii intestinale acute (Boala Crohn, colită ulceroasă), abdomen acut chirurgical, apendicită, dureri abdominale.

A se administra cu precauţie copiilor sub 12 ani, femeilor însărcinate sau care alăptează, precum și persoanelor care iau concomitent produse cu acţiune cardiotonică, antiaritmică, diuretică sau hipoglicemiantă.

Țara de origine: Spania

Pentru a vedea și alte produse, puteți vizita site-ul Vegis.ro

Ceaiuri cu protecție UV

Ceaiul verde și ceaiul alb ne hidratează ți în același timp ne conferă un plus de energie, înlăturând oboseala fizică și psihică, precum sunt și o foarte bună sursă depolifenoli, care ne oferă o protecție contra radiațiilor UV, care sunt foarte puternice în timpul verii.

Ceaiurile naturale de fructe: citrice, căpșune, fragi, afine, zmeură, fructe de pădure, cătină, mure, coacăze, lămâie, portocale, mandarine, caise sau fructe exotice, sunt tonice, energizante și vitaminizante și foarte plăcute la gust și sunt un bun motiv de hidratare în zilele caniculare. Pot fi consumate și de către copii pe tot parcursul unei zile de vară (în loc de apă).

Sunt recomandate și ceaiuile de iasomie, guarana și rozmarin, iar combinația de ceai verde și ceai de mentă este ideal.

BINE DE ȘTIUT!

• Lichidele pe care le consumați în zilele caniculare (apă, ceaiuri, sucuri), este de preferat să fie consumate la temperatura camerei
• Este FALSĂ impresia că un lichid RECE ne RĂCOREȘTE! Cu cât lichidul este mai rece, cu atât organismul nostru va consuma mai multă energie pentru a restabili echilibrul de temperatură între băutura rece și corpul nostru! Deci, corpul nostru va elibera mai multă căldură, iar consumul de băuturi reci favorizează vasoconstricția iar senzația va fi de încălzire nu de răcorire a corpului.
• În plus, lichidele foarte reci acționează negativ asupra faringelui, și laringelui, producând inflamații la acest nivel; 
• Lichidele foarte reci favorizează apariția constipației.

CONCLUZIE!

Unui organism încălzit îi face bine consumul de lichide la temperatura camerei, sau, dacă se dorește, se poate adăuga un cub de gheață, nu mai mult!

Aici mai jos vă prezint un supliment natural de Ceai Verde sub formă de capsule.  

Ceai Verde 30cps de la QUANTUM PHARM

Sursă foto: Vegis.ro

Mod de prezentare: 

- 30 capsule gelatinoase tari / cutie

Acțiune:
Preparatul este un superconcentrat de ceai verde (din 500 kg frunze de ceai verde se obţine 1 kg de superconcentrat) decofeinizat cu proprietăţi curative deosebite. Acest extract este obţinut din frunze de ceai verde crescute în INDIA în condiţii biopure, certificate (fără GMP). În ultimii ani s-au efectuat foarte multe studii clinice referitoare la efectele terapeutice ale ceaiului verde.

Efecte adjuvante:
- este cel mai eficient antioxidant cunoscut, neutralizează radicalii liberi din organism (răspunzători de îmbătrânirea prematură a celulelor), protejând sistemul cardiovascular;
- este cel mai eficient remediu natural în profilaxia şi tratamentul bolilor tumorale;
- dizolvă grăsimile, stopează absorbţia acizilor graşi şi a colesterolului;
- stimulează sistemul imunitar, creşte capacitatea de autoapărare a organismului;
- scade nivelul colesterolului, reduce tendința de formare a cheagurilor şi favorizează vasodilatația;
- reglează nivelui glicemiei;
- diuretic.

Recomandat ca adjuvant în:
- terapiile complementare antitumorale;
- obezitate, edeme;
- diabet zaharat de tip II, retinopatie diabetică;
- hipercolesterolemie, ateroscleroză.

Administrare:
1 capsulă pe zi, dimineaţa cu 20 minute înainte de micul dejun. Se consumă cu mult lichid (apă minerală, suc de fructe sau ceai).

Compoziție - o capsulă conține:
Extract standardizat din frunze de ceai verde (Camellia sinensis)
(corespunde la 1,5 l ceai verde preparat prin metoda clasică) 200,00 mg

ȘTIAȚI CĂ...?

- polifenolul EGCG (epigallocatechina gallata), antioxidantul principal din ceaiul verde, este de 100 de ori mai puternic decât vitamina C și de 25 de ori mai puternic decât vitamina E?

Țara de origine: Romania

Recomandări: slăbire | colesterol.

Pentru mai multe produse din categoria pe bază de Ceai Verde, dați click aici: Produse pe bază de Ceai Verde

What you should know about the vegetarian diet?

Increasingly more people give up eating meat or dispense altogether with animal products for specific periods or make from this scheme a way of life.

   *  QUALITY  FOOD  SUPPLEMENTS  *

Vitamin D3 is found in abundance in fish, eggs, and milk, but if you not eat, you must be careful not to miss in your diet mushrooms, soy or orange juice and whole grains fortified with vitamin D. For a good intake of calcium, vegans should consume beans, lentils, peas, chickpeas, soybeans and soy products ( milk ), broccoli, cabbage, and turnips.
Because a very hectic mundane life, we haven't so much time to choose our food very carefully and make that sure we don't miss anything from our food. Therefore, to ensure that we get all the necessary nutrients for the body, as dietary supplements, should be better to choose superior quality supplements in stressful period or in periods when seasons change and when the body must make a greater effort to adapt.

Currently, there are taken two types of vegetarianism. 

Vegetarians- are those who have excluded meat from their diet, but they eat dairy, eggs or roe.

Vegans- are those who have given up on all animal products, eating only vegetables, fruits and grains.

*  Lower risks of disease 
Recent studies in nutrition diet based on fruits and vegetables shown that reduce the risk of cardiovascular disease and even cancer. In the USA, in a study of following for a period of time some groups of vegetarians and people who eat all kinds of food, it was found as the results: those who didn't eat meat other than fish had a 34% lower risk of dying from heart disease. Vegetarians have a 38% lower risk of dying from lung cancer and 34% lower of dying from heart disease. Vegans have a 74% lower risk of dying from heart disease.

*  Deficiencies of vitamins and minerals
With all the benefits mentioned above, vegetarians and vegans may have some deficiencies of vitamins, minerals and trace elements. If you eliminated all animal products from consumption, you will be missed by especially vitamins B1, B2, B6, B12, D3 and fatty acids Omega 3. In some cases, you may have insufficient amounts of iron or zinc. Vitamins B1, B2, B6 maintain the normal energy metabolism and ensure the optimal functioning of the nervous system. Intake of vitamin B12 helps in the division process of the cells, contributing to the formation of red blood cells and in the balance of nervous system. As is known, calcium and vitamin D3 are designed to maintain the bones and muscles healthy, and the iron and zinc contribute to the formation of red blood cells, of the hemoglobin and of the oxygen transport in the body.

*  Alternative sources
Vitamin B12 is found more in animal sources, so it's very difficult for those who adopt a vegan diet to get this vitamin. The plant sources are fermented soybean, shiitake mushrooms, algae and yeast food. For an optimal intake of iron should be consumed green vegetables ( kale, cabbage, spinach, nettles, broccoli ), oil fruits ( almonds and cashews ), beans, lentils, peas, dried fruits (apricots, raisins, dates), whole grains and whole grain products.
Zinc is found also in the whole grains, soy products, legumes, nuts and wheat germ. You can get the necessary of essential fatty acids Omega 3 from the olive oil extra virgin, from the oil of sunflower cold pressed or sesame oils, flax, hemp, and hazelnuts.

Foods who develop your brain power

You can improve intellectual performance if will eating good food for the brain. You will be a healthier and more clever person.

The term " healthy mind in healthy body " fits it in nicely here. If you provide the correct combination of nutrients for the brain, he can think faster and help you have a better memory. In other words, your intellectual performance will be superior. According to the research results of Johns Hopkins Medicine in Baltimore  (USA) 
for example, it was found that proteins promote the ability of learning and help in the memory development. Here's what you can eat!

   *  Oily fish  *
The essential fatty acids are good for healthy function of brain, heart, joints and for the general welfare, and the most effective fat source of Omega 3 we can find in the fatty fish (salmon, trout, mackerel, herring, and sardines). Other good sources are flaxseed, pumpkin seeds, soybeans, and soybean oil. Low levels of essential fatty acids lead to risks in the development of diseases that include the memory loss, as  Alzheimer's.

   *  Cranberries  *
Studies at Tufts University  USA shows that a constant consumption of cranberries can be effective in improving memory and prevent loss of memory on a short term. 

   *  Blackcurrant and Seabuckthorn  *
It is known that vitamin C has the power to increase mental agility. Some of the best sources of vitamin C are blackcurrant, which has a concentration four times higher than that of oranges and the sea buckthorn has ten times more vitamin C than citrus.

   *  Pumpkin seeds  *
Only a handful of pumpkin seeds per day is all you need to get the daily amount of zinc, important for thinking and for improving the memory.

   *  Tomatoes  * 
It proves that lycopene (the strong antioxidant) found in tomatoes, can fight free radicals, prevent dementia and Alzheimer's disease onset.

   *  Broccoli  *
A great source of vitamin K, which enhances and improves brain function is contained in broccoli. Don't hesitate to eat!

   *  Whole Grains  *
The ability to concentrate can be improved or maintained by an energy source, such as whole grains. They have the low glycemic index, which slowly releases glucose into the bloodstream, keeping your mind alert for a longer period of the day. Can choose for eating unrefined grains and bran bread.

   *  Vegetables with green leafy  *
It is among the best foods you can eat to take care of the brain. They contain many vitamins, minerals, and phytonutrients, and iron, for example, promotes oxygenation of the body and of the brain, improve connective control.